moge tak zrobic ... ale po co ?? kto wierzy chwalo a mu za to .. kto nie ... coz ... na filmikach stoje z wyciagnieta reka i mozna sobie zrobic pauze i zmierzyc wielokrotnosc dloni od palcow do obreczy ..dlon mam 21 cm
moge tak zrobic ... ale po co ?? kto wierzy chwalo a mu za to .. kto nie ... coz ... na filmikach stoje z wyciagnieta reka i mozna sobie zrobic pauze i zmierzyc wielokrotnosc dloni od palcow do obreczy ..dlon mam 21 cm
[...] jestem zadowolony z przebiegu kuracji tylko przez te slonce strasznie mi usta wysychaja uzywam wazeliny a na sloncu prawie nic nie pomaga 15 minut i usta znowu suche. A i jeszcze mam takie pytanie czy polskie recepty beda honorowane w Szkocji ?? zamierzam wyjechac na wakacje i niewiem co zrobic jak bede chcial kupic lek w tamtejszej aptece ...
[...] opinia o niej? Mimo, ze mnie splawila bez Izoteku, to wydaje mi sie, ze to inteligentna i b. dobra lekarka, chociazby dlatego, ze podsczas wizyty sama zainteresowała sie, ze mam nieco nierowne czolo i zaczela mnie o to wypytywac, czy to tak od urodzenia itd.. Ogolnie zaluje, ze sie u niej nie leczylem od samego poczatku, bo to definitywnie duzo [...]
[...] [aha uwazajcie bo na rogu zelaznej i Wolskiej odrazu przy przystanku jest tez jakas apteka i tam juz Izo 204 zeta i bez pomadki ZDZIERSTWO dupki dorabiaja sie na naszej chorobie :/ POZDRO FOr ALL i zycze wytrwania ja juz na polmetku niedlugo 10 opakowanie za mna i jeszcze 10 do wybrania razem 20 opakowan mam nadzieje ze jakos to Przezyje POzdr
Partyzantka Ty to masz dobrze bo bedziesz mgola sobie trzasnac peeling we wrzesniu a ja odpeiro w pazdireniku bo we wrzesniu mam caly miech praktyk w szkole..buu Co do opalania wlasnie wyczytalam gdzies na forum ludzi ktorzy robili sobie wlasnei peelingi ze nie mozna latem sie opalac jezlei chcesz na jesien sobie zrobic peeling.Mozna sie jednie [...]
hulk997 Tez tak mialem i moze mam nadal. Patrzac na laske glowna uwaga skupia sie na... twarzy, ladnej cerze. Pozostale gabaryty schodza na dalszy plan. Znam kilka z tak niesamowitymi mordkami, ze poezja. Nigdy nie mialy nawet krostki chyba. Pudru i innych mazidel nie uzywaja (czasami moze). Ja bynajmniej nie widzialem. Co do koxa to powiem tak : [...]
Działaj teraz i juz dzwon bo przez jeden week mozna wieeele złego zrobić.. A co zrospaczonej dziewczynie mzoe przyjsc do głowy;) Ja robie sobie co miesiąc fotki.. Mam narazie trzy zestawy, pierwszy- dzien przed kuracją, potem po miesiacu i niedawno po dwoch. Jak skoncze kuracje i bede zadowolony to moze to wrzuce:) A przewidziana na 9 miechow po [...]
kurde dzis malo co zjem.. ostatnio jadlem o 10.. nawet nie mam jak zrobić żarcia , bo trzebabyło przegląd zrobić bo wczoraj nie miałem jak i teraz do gdańska po panne... 16km jechać ponad godzine.. To będzie piękne
[...] mi Michail która z tych opcji jest korzystniejsza ? (tzn trening piramidalny czy nie zmienianie ciężaru ani powtórzeń...?) I jeszcze jedno ...bo popatrz...powiedzmy że mam plan na poniedziałek tzn klata i biceps...no i mam po cztery ćwiczenia na klate i cztery na biceps ...ktoś mi powiedział że mam najpierw zrobić te cztery na klate a [...]
Obli, no to mam niezłe plany na piątkowy wieczór, dziękuję. :-D Tylko co zrobić z punktem 10 i 11, czym zastąpić, może przysiady wykroczne czy coś? Bo maszyny do tego nie ma. I pytanie o posiłki okołotreningowe- jeśli jem spory obiad jakieś 2,5h wcześniej, to powinnam coś jeszcze wszamać przed samym treningiem, czy mogę sobie darować? Edycja: no [...]
....updacik ze wczoraj..... Brak aparatu - wiec foty z telefonu - i chyba podsumowania nie bedzie bo nie mam na czym zrobic........ Wczoraj przed treningiem: Samk Fruit Punch - gdy otworzyłem to zapachniało ładnie tak słodko i właśnie......za słodki - wlałem ok.300ml i tak był za słodki. mam nadzierje ze do niedzieli wezme aparat - bo jesli nie [...]
Po dwóch dniach wolnego nareszcie trening. 22.06.2010 Zapomniałam wall slide zrobić przed treningiem Zawsze rozgrzewam się tak samo: ok 5-7 minut na orbitreku. Co do stóp, to raczej staram się mieć w miarę prosto, ale jak mam na zewnątrz to się dużo prościej robi Zmieniony przez - Aga_921 w dniu 2010-06-22 21:46:39
co uwazacie co dac na pierwszy raz metke czy propa. po prostu kupilem metke i nie mam co z nia zrobic jesli mialbym poleciec tylko propa i kombinuje chcac uslyszec swoje. A jak jest wlasciwie?? jesli zalezy mi na ladnej jakosciowo masie miesa?? (mam 32 lata i ostatni kontakt z SAA byl 13 lat temu wiec pisze ze to pierwszy raz)
[...] przypalil), nastepnie ugotuj dodajac lyzke przecieru pomidorowego. Jak jak juz jest gotowy wymieszaj z lyzka sezamu albo posyp zmielonym siemieniem lnianym, tudziez wymieszaj z oliwa z oliwek, pietruszka, koperkiem, co ci tam pasuje Nie mam pojecia o proporcjach i czasie przygotowania- zawsze robie na oko . Osobiscie szaleje za ta kompozycja
[...] z lyzka sezamu albo posyp zmielonym siemieniem lnianym, tudziez wymieszaj z oliwa z oliwek, pietruszka, koperkiem, co ci tam pasuje JAK DAL MNIE TO WYPAS DZIS ZROBIłEM NA OBIAD WSZYCY BYLI ZACHWYCENIE OCZIWICIE ACZNIE ZEMNA :p Nie mam pojecia o proporcjach i czasie przygotowania- zawsze robie na oko . Osobiscie szaleje za ta kompozycja
[...] 4. Wiosłowanie podchwytem 20 To chyba weszło najsłabiej z wszystkiego. mały ciężar ale mimo to nie czułem prawie w ogóle najszerszych.... i na dodatek nie wiem czemu nie mam filmiku ;/ 5. Dzień dobry 12 słabiutko weszło. http://www.youtube.com/watch?v=fqzGUa43_8Q 6. Odwrotne rozpiętki w opadzie 15 7. Odwrotne pompki 12 Tutaj bez [...]
[...] żeby zleciała ta prolaktyna. Zacząłem jednak suplementacje kreatynką. Zobaczymy jak pójdzie. W sumie nie najlepszy okres na to bo coś tam picia się szykuje ale co zrobić... mam czas do lutego bo potem wybywam do holandii a tam nie wiadomo jak szybko wrócę do treningu... ;/ Mam: Olimp Xplode 500g Viatalmax mono końcówka CM3 Trec'a - dokupię [...]
[...] a co do dawek to dzieliłem na kilka.. Ja póki co zrobiłem 4kg masy od czasu jak zażywam, treningi też efektywniejsze.. co do działania to też różnie odczuwam, np. gdy mam nocki to samopoczucie dużo gorsze.. Dodałem jeszcze cynk. czyli teraz jest Vit C + Vit B6 + Cynk + potas + magnez. CHyba już najwyższa pora zrobić badanie i zmniejszyć [...]
[...] się znudziło. (Zmęczony też oczywiście byłem, ale nie do upadłego). Zajęło mi to około 30 minut. Podciągania nigdy nie robiłem "na akord". "nie wiem do czego mam w nich dążyć - czy do ilości w pojedyńczej serii czy może do większej ilości serii z tą samą ilością powtórzeń" Każdy jest inny - potestuj na sobie co daje Ci lepsze [...]
Ćwiczmy razem!-wyskok vol.3
